É fácil para adiar a perda de peso quando você está solteiro e não gastar muito tempo com o sexo oposto, mas sempre chega um momento em que você levar a sério e decidir que você precisa para perder 20 libras, ou possivelmente mais. O meu despertar repentino veio quando comecei a desenvolver sentimentos por um homem no trabalho. Eu queria impressioná-lo em uma festa de escritório próximo e talvez convencê-lo a me convidar para sair. Eu sabia que a única maneira que ia acontecer era perder alguns dos flab assim eu me sentia mais sexy e confiante. Eu tive que perder 20 quilos em um mês para fazer isso acontecer!
Clique aqui para ver o plano de dieta que me ajudou a perder 20 quilos em um mês.
Talvez você não é único ou você não tem um particular interesse em atrair um amante. Há ainda muitas outras razões para considerar a ficar em forma:
- Seu dia do casamento se aproxima eo vestido ainda é cerca de um meio tamanho muito pequeno.
- Você é a dama de honra no que próximo casamento, e, claro, a noiva escolheu uma pele firme, vestido de ultra reveladora para você usar até o altar.
- Você está indo para a faculdade e conhecer o campus vai estar cheio de corpos magros e os mais quentes garotas que você já posto os olhos.
- Você finalmente quer realmente cumprir apenas a sua resolução de Ano Novo uma vez!
O pior tipo de gordura corporal é o tipo que recolhe em torno de sua cintura, criando os punhos do amor que fazem jeans skinny e tops reveladores impossível. Enquanto os homens podem sofrer da "barriga de cerveja" salientes muitas mulheres acham seus quadris e barriga se tornar irregular e prolongada. A boa notícia é, notei melhorias substanciais nesta área do meu corpo depois de decolar apenas 20 quilos.
Eu estava preparado para perder o peso para ter um monte de tempo, uma vez que levou tanto tempo para colocá-lo on! No entanto, fiquei muito feliz em ver que depois de apenas um mês no meu plano, eu tinha perdido 20 quilos e viu uma grande diferença em todos os pontos o meu problema. Meus quadris estavam mais magro. Meu estômago não projetará como distante. Eu me senti mais leve e saudável.
Eu sei que £ 20 não soa como uma tonelada de peso a perder, mas considerando minhas experiências anteriores com dietas que entregou pouco ou nenhum resultado no dobro do tempo, eu estava extremamente feliz em ver os £ 20 ido em apenas 1 mês!
Você tem que ser cauteloso sobre o tipo de plano de emagrecimento que você segue. Tenho sido bastante desesperada para perder o peso no passado e tentei algumas coisas que coloquei minha saúde em risco ou que tiveram efeitos colaterais graves.
Se você quiser tirar o peso e mantê-lo fora, na verdade, você tem que evitar alguns dos erros mais perigosos dieters normalmente fazem.
Não passar fome!
Claro, você vai perder 20 quilos, se não muito mais se você privar seu corpo de alimento. Dietas de fome muitas vezes são o primeiro tipo de controle de peso praticado por adolescentes, e é muitas vezes o primeiro passo que conduz a um distúrbio alimentar grave.
O problema com a tentativa de perder peso com truques de fome é que seu corpo não é capaz de funcionar adequadamente sem ser alimentada. Se você passar fome muito tempo, você vai começar a notar seu cabelo diluindo para fora, tornando-se a sua pele fina e seu corpo tremendo muito. Você vai perder muito mais do que apenas a gordura!
O que a maioria das pessoas não percebem é que as pessoas que passam fome final a longo prazo com transtornos mentais graves também. Eles tornam-se extremamente ansioso, deprimido, e pode mesmo tornar-se paranóico.
Lembre-se, eu disse que eu tive meu dia de sentir bastante desesperada para perder 20 quilos. Um dos meus primeiros métodos de alcançar esse objetivo era simplesmente parar de comer alimentos sólidos. Eu era capaz de resistir por apenas 3 dias, e então eu estava tão frio e completamente drenado de energia que eu desabou e inalado um cheeseburger. Em apenas aqueles poucos dias, senti uma mudança severa no meu corpo e não foi para melhor!
Aqui é a coisa mais devastadora sobre isso: Eu só perdeu £ 1 pouco, mas quando eu comecei a comer de novo eu ganhei quase 10 quilos!
Vala a Pills
Andar em qualquer loja agora e você vai encontrar prateleiras forradas com pílulas de dieta, variando de queimadores de gordura para potenciadores de energia. A questão é por que tantos de nós cair para a gimmicky promessas quando eles obviamente não funcionam. Se eles fizeram o trabalho, não haveria uma pessoa com sobrepeso que restam no planeta!
Aqui está a verdade por trás das pílulas:
A. A maioria deles irá resultar em nenhuma mudança em seu corpo em tudo.
B. Aqueles que mostram alguns resultados será extremamente caro.
C. Alguns vão ter efeitos secundários perigosos.
D. Você vai ganhar todo o peso nas costas uma vez que você parar de tomar os comprimidos.
Planos Diet celebridade Are All Hype!
Eu chamo de Jenny Craig, Medifast, e marca similares grandes planos de "planos de celebridade", porque todos eles puxar as pessoas desesperadas com o uso de celebridades que são pagos para perder peso. É verdade que você pode perder o peso sobre esses planos, mas para a maioria das pessoas não são a solução a longo prazo.
O verdadeiro problema é a despesa. Se você não puder ter recursos para pagar as quotas dos membros ou comprar todos os seus alimentos na forma de overpriced refeições congeladas, então as chances são programas muito publicitado não vai ser sustentável a longo prazo.
Fora com o Fads
Quantas dietas você já tentou no ano passado? Quantos artigos contendo dicas de perda de peso você já leu através de revistas ou online? Quantos programas de TV você assistiu que tentou vendê-lo em algum novo livro trainer celebridade? Se você é como eu, você provavelmente se sentir sobrecarregado com as dietas da moda mudando constantemente competindo por atenção.
Se você tomar um momento para fazer alguma investigação sobre a validade destas dietas, você vai descobrir que a maioria deles não tem nenhum respaldo científico. Na verdade, muitos deles vão estar em contradição direta com o modo como o corpo processa naturalmente alimentos e queima de gordura. É por isso que todos eles podem ser agrupados como modismos.
Uma das dietas da moda maior de todos os tempos foi a dieta Atkins. Muitas pessoas ainda juram por ele, embora tenha se mostrado bastante prejudiciais para as pessoas com doenças específicas.
Quais os métodos de trabalho?
Estou muito feliz que a minha própria jornada para perder 20 quilos acabou quando eu encontrei um plano incrível que me permitiu, finalmente, tirar o peso de uma forma segura mas rápida.
Eu encontrei-me conversar on-line cada vez mais, se conectar com as pessoas em fóruns de perda de peso que compartilharam meus objetivos na vida. Eu pensei que sabia tudo que havia para saber sobre a dieta nesse ponto, até que aconteceu por algumas conversas sobre o deslocamento da caloria. Isto foi algo que eu não sabia nada.
Discussões on-line de calorias deslocando eventualmente me levou a descobrir um programa chamado FatLoss4Idiots. Eu ri do nome no início, mas depois eu descobri o quão simples e eficaz programa era, encontrei-me viciado. Eu tinha finalmente encontrado a resposta para perder o peso e mantê-lo fora para sempre.
Eu encontrei as diretrizes sobre como selecionar o direito alimentos e combinar os alimentos para perda de peso máximo extremamente eficaz e encontrei-me satisfeito em todos os momentos, ao contrário de outras dietas. Eu também percebi depois de um curto período de tempo sobre o plano que o meu metabolismo estava bombeando difícil não somente durante meus treinamentos, mas todo o dia e noite.
Os resultados? Em apenas um único mês neste plano Perdi 20 quilos!
Lembre-se meu objetivo de perder 20 quilos em um mês para impressionar aquele cara bonito no trabalho? Bem, este acabou por ser o programa que me permitiu cumprir essa meta. Eu gostaria de poder dizer as coisas aconteceram e eu agora sou uma mulher casada, mas não podemos ter tudo na vida. Ainda estou solteiro (ainda 
, Mas eu sou um único fabulosamente magro que parece incrível com jeans skinny.
Intro Para Meu Plano
Vou começar com a despesa do programa FatLoss4Idiots, uma vez que é a grande vantagem para o plano. Para apenas sob $ 60, você pode se inscrever para o programa Calorias Beyond, que é o que estou seguindo. Dá-lhe tudo o que você precisa para começar a perder o peso rapidamente, e isso inclui o gerador de dieta que faz o planeamento da refeição rápida e simples.
Se seu objetivo é perder 20 quilos em um mês, é definitivamente uma meta razoável com este plano. É completamente seguro para uso a longo prazo e pode até ser adaptado a seu estilo de vida e usou o resto de sua vida. Se você tem apenas 20 libras para decolar ou mais de 100, este é um plano que irá trabalhar para você no longo prazo.
Interessado em saber mais sobre calorias deslocando dieta plano? Clique AQUI.
Vantagens FatLoss4Idiots
Esta maior vantagem que eu encontrei com este plano é que ele é simples. Fundamenta-se em contagem de calorias básico, que é uma forma extremamente eficaz de perder peso, que também não comandar um monte de seu tempo em uma base diária. É algo que não requer ferramentas caras e que literalmente qualquer um pode fazer.
Embora haja o investimento inicial para acessar todos os aspectos do plano, este é um método barato de perda de peso que não necessita de produtos de assinatura mensal taxas ou caro e as refeições. Também não há risco envolvido, já que você está coberto por uma garantia de dois meses de devolução do dinheiro.
Finalmente, o que eu amo sobre este plano é que você não tem que esperar para ver os resultados. Eu era capaz de perder 20 quilos em um mês, que é completamente razoável para a maioria das pessoas. Promessa oficial do programa é que você pode decolar £ 9 a cada 11 dias.
Desvantagens FatLoss4Idiots
A maior desvantagem que eu encontrei estava sendo obrigado a desistir de algumas das minhas comidas favoritas. Eu estava preparado para isso antes mesmo de começar a dieta e depois de ler as informações fornecidas sobre o plano que eu percebi o valor de limitar as coisas que oferecem o meu corpo pouco valor nutricional.
Se você está tentando perder qualquer quantidade real de peso, e especialmente se você quiser fazê-lo rapidamente, você tem que estar preparado para fazer alguns sacrifícios. O que vale mais para você: um corpo saudável, cortar ou que cheeseburger?
Em uma nota final
Na minha experiência com a dieta, FatLoss4Idiots é o caminho mais seguro e rápido para perder peso e mantê-lo realmente a longo prazo. Se você é motivado por preocupações de saúde ou puramente por amor de aparências, esta é uma forma de tirar o peso que não vai sair pela culatra meses ou anos de estrada.
Se você tem lutado para seguir um plano de dieta de forma consistente no passado, dar-se uma última chance para ver o que você pode fazer. Perda de peso é em grande parte um jogo mental, de modo comprometer a sua cabeça para fazer isso acontecer e você vai ver os resultados que deseja.
comment } { 1 comentário }
