Det er lett å legge av vekttap når du er singel og ikke tilbringe mye tid med det motsatte kjønn, men det alltid kommer en tid når du får alvorlig og bestemmer du trenger å miste 20 pounds, eller muligens flere. Mitt plutselige oppvåkning kom da jeg begynte å utvikle følelser for en mann på jobben. Jeg ønsket å imponere ham på en kommende kontor fest og kanskje lokke ham til å spørre meg ut. Jeg visste at den eneste måten som skulle skje var å miste noen av flab så jeg følte meg mer sexy og selvsikker. Jeg måtte tape 20 pounds i en måned å gjøre det skje!
Klikk her for å se diett plan som hjalp meg å miste 20 pounds i en måned.
Kanskje du ikke er singel eller du ikke spesielt har en interesse i å tiltrekke en elsker. Det er fortsatt mange andre grunner til å vurdere å komme i form:
- Ditt bryllup dagen nærmer seg og kjolen er fortsatt omtrent en halv størrelse for liten.
- Du er brudepike på det kommende bryllupet, og selvsagt bruden valgte en huden stram, ultra avslørende kjole for deg å bære nedover midtgangen.
- Du kommer bort til college og kjenner campus vil bli gjennomgang med lean organer og de hotteste jentene du noen gang har lagt øynene på.
- Du endelig ønsker å faktisk oppfylle dine nyttårsforsett-bare en gang!
Den verste typen av kroppsfett er den typen som samler rundt livet, skaper de kjærlighet håndtak som gjør skinny jeans og avslørende topper umulig. Mens menn kan lide av den utstående "øl gut" mange kvinner finner sine hofter og mager bli klumpete og utvidet. Den gode nyheten er, la jeg merke til betydelige forbedringer i dette området av kroppen min etter å ha tatt ut bare 20 pounds.
Jeg var forberedt på å miste vekt å ta mye tid, siden det tok så lang tid å sette det på! Likevel var jeg veldig glad for å se at etter bare en måned på planen min, hadde jeg mistet 20 pounds og så en stor forskjell i alle mine problemområder. Hoftene mine var slankere. Magen min ble ikke stikker så langt. Jeg følte meg lettere og sunnere.
Jeg vet at 20 pounds ikke høres ut som en massevis av vekt å tape, men vurderer mine tidligere erfaringer med dietter som leverte lite eller ingen resultater i dobbelt så lang tid, var jeg veldig glad for å se de 20 pounds borte i bare en måned!
Du må være forsiktig med den type vekttap plan du følger. Jeg har vært ganske desperat etter å miste vekt i fortiden og prøvde noen ting som setter min helse i fare eller som hadde alvorlige bivirkninger.
Dersom du ønsker å ta av vekt og faktisk holde den av, må du unngå noen av de farligste feilene dieters vanligvis gjør.
Ikke sulte deg selv!
Selvfølgelig vil du miste 20 pounds om ikke mye mer hvis du berøve kroppen for mat. Sult dietter er ofte den første typen vektkontroll praktisert av tenåringer, og det er veldig ofte det første skritt som leder opp til en alvorlig spiseforstyrrelse.
Problemet med å prøve å gå ned i vekt med sult gimmicks, er at kroppen din ikke er i stand til å fungere uten å være næring. Hvis du sulter deg selv for lenge, vil du begynne å legge merke til håret thinning ut, huden blir tynn og kroppen din skjelving mye. Du vil miste så mye mer enn bare fett!
Hva folk flest ikke vet er at folk som sulter seg lang sikt ende opp med alvorlige psykiske lidelser i tillegg. De blir ekstremt engstelig, deprimert, og kan selv bli paranoid.
Husk at jeg fortalte deg at jeg hadde mine dager følelse ganske desperat etter å miste 20 pounds. En av mine tidlige metoder for å oppnå dette målet var å rett og slett slutte å spise fast føde. Jeg klarte å holde ut for bare 3 dager, og da jeg var så kald og helt tappet for energi at jeg brøt sammen og inhalert en cheeseburger. I løpet av bare de få dagene, følte jeg en alvorlig forandring i kroppen min og det var ikke til det bedre!
Her er de mest ødeleggende ting om det: Jeg har bare mistet en liten halvkilo, men da jeg begynte å spise igjen jeg fikk nær 10 pounds!
Ditch pillene
Gå inn i noen butikk akkurat nå og du vil finne hyller foret med slankepiller, alt fra fett brennere til energi enhancers. Spørsmålet er hvorfor så mange av oss faller for gimmicky løftene når de åpenbart ikke fungerer. Hvis de fungerte, ville det ikke være en overvektig person igjen på planeten!
Her er sannheten bak pillene:
A. De fleste av dem vil resultere i ingen endringer i kroppen din i det hele tatt.
B. De som ikke viser noen resultater vil være svært kostbart.
C. Noen vil ha farlige bivirkninger.
D. Du vil få all vekten tilbake når du slutter å ta pillene.
Celebrity Diet Plans Are All Hype!
Jeg kaller Jenny Craig, Medifast og lignende store navn merkevare planer "Celebrity planer" fordi de alle trekker i desperate mennesker med bruk av kjendiser som er betalt for å miste vekt. Det er sant at du kan miste vekt på disse planene, men for folk flest er de ikke langsiktig løsning.
Det virkelige problemet er bekostning. Hvis du ikke har råd til å betale medlemskontingenten eller kjøpe alt maten i form av overprisede frosne måltider, så sjansene er tungt annonsert programmene ikke kommer til å være bærekraftig langsiktig.
Ut med Fads
Hvor mange dietter har du prøvd i det siste året? Hvor mange artikler som inneholder vekttap tips du leste har gjennom blader eller på nett? Hvor mange TV-programmer har du sett som forsøkte å selge deg på noen kjendis trenerens nye bok? Hvis du er som meg, har du sannsynligvis føle seg overveldet med den stadig skiftende kjepphest dietter som konkurrerer om oppmerksomheten.
Hvis du tar deg tid til å gjøre noen undersøkelser på gyldigheten av disse diettene, vil du finne at de fleste av dem har ingen vitenskapelig backing. Faktisk vil mange av dem være i direkte strid med hvordan kroppen din naturlig prosesser mat og brenner av fett. Det er derfor de kan alle være lumped sammen som moter.
En av de største kjepphest dietter av alle tider var Atkins dietten. Mange folk fremdeles sverger til det, selv om det har vist seg svært skadelig for personer med spesielle sykdommer.
Hva metodene fungerer?
Jeg er veldig heldig at min egen reise for å miste 20 pounds endte da jeg fant en fantastisk plan som tillot meg å endelig ta av vekten på en sikker, men rask måte.
Jeg fant meg selv chatting på nettet mer og mer kontakt med folk i vekttap fora som delte mine mål i livet. Jeg trodde jeg visste alt det var å vite om slanking på det punktet, før jeg skjedd av noen samtaler på kalori skiftende. Dette var noe jeg visste ingenting om.
Online diskusjoner om kalori skiftende slutt førte meg til å oppdage et program som heter FatLoss4Idiots. Jeg lo navnet først, men når jeg oppdaget hvor enkle og effektive programmet var, fant jeg meg selv hekta. Jeg hadde endelig funnet svaret på å miste vekt og holde den av for alltid.
Jeg fant retningslinjer for valg av riktig mat og kombinere mat for maksimal vekttap ekstremt effektiv og fant meg fornøyd til enhver tid, i motsetning til andre dietter. Jeg innså også etter kort tid på planen at min metabolisme var pumping hardt, ikke bare under mitt treningsøktene, men hele dagen og natten lang.
Resultatene? På bare en måned på denne planen tapt I 20 pounds!
Husk mitt mål å tape 20 pounds i en måned for å imponere som kjekk fyr på jobben? Vel, dette var til slutt programmet som tillot meg å oppfylle dette målet. Jeg skulle ønske jeg kunne si ting fungerte out og jeg er nå en gift kvinne, men vi kan ikke få alt her i livet. Jeg er fortsatt singel (ennå 
, Men jeg er en fantastisk slank enkelt som ser fantastisk ut i skinny jeans.
Intro til Plan My
Jeg vil starte med bekostning av FatLoss4Idiots programmet, siden det er den største ekstra fordel til planen. For like under $ 60, kan du registrere deg for Beyond Calories programmet, som er det jeg følgende. Det gir deg alt du trenger for å begynne å miste vekt raskt, og som inkluderer diett generator som gjør måltid planlegging rask og enkel.
Hvis målet ditt er å miste 20 pounds i en måned, det er definitivt et fornuftig mål med denne planen. Det er helt trygt å bruke lang sikt og kan også være tilpasset din livsstil og brukt resten av livet. Enten du har bare 20 pounds til å ta av eller mer enn 100, er dette en plan som vil fungere for deg i det lange løp.
Interessert i å vite mer om calorie skiftende diett plan? Klikk HER.
FatLoss4Idiots Fordeler
Denne største fordelen jeg fant med denne planen er at den er enkel. Den hviler på grunnleggende kalori telling, noe som er en ekstremt effektiv måte å miste vekt som også ikke kommandoen mye av din tid på daglig basis. Det er noe som ikke krever dyre verktøy og som bokstavelig talt hvem som helst kan gjøre.
Mens det er den opprinnelige investeringen for å få tilgang til alle deler av planen, er dette en rimelig metode for vekttap som ikke krever månedlige medlemsavgiften eller dyre produkter og måltider. Det er heller ingen risiko involvert, siden du er dekket av en 2 måneders pengene-tilbake-garanti.
Til slutt, hva jeg liker med denne planen er at du ikke trenger å vente å se resultater. Jeg klarte å miste 20 pounds i en måned, som er helt rimelig for folk flest. Programmets offisielle lover er at du kan ta av 9 pounds hver 11 dager.
FatLoss4Idiots Ulemper
Den største ulempen som jeg fant ble pålagt å gi opp noen av mine favoritt mat. Jeg var forberedt på dette før jeg selv begynte på diett og etter å ha lest informasjonen på planen innså jeg verdien av å begrense ting som gir kroppen min liten næringsverdi.
Hvis du prøver å miste noen reell mengden vekt, og spesielt hvis du ønsker å gjøre det raskt, må du være forberedt på å gjøre noen ofre. Hva er verdt mer for deg: en sunn, trim kropp eller at cheeseburger?
På en Final note
I min erfaring med slanking, er FatLoss4Idiots den sikreste og raskeste måten å miste vekt og virkelig holde den av langsiktig. Enten du er motivert av helsemessige bekymringer eller bare for syns skyld, er dette en måte å ta av vekten som ikke vil slå tilbake måneder eller år nedover veien.
Hvis du har slitt med å følge en diett plan konsekvent i det siste, gi deg selv en siste sjanse til å se hva du kan gjøre. Vekttap er i stor grad en mental kamp, så forplikte hodet til å gjøre det skje, og du vil se resultatene du ønsker.
comment } { 1 kommentar }
