Um mig

Halló náungi dieters!

Ég er ég var svolítið yfirvigt frá barnæsku minni, og svo lengi sem ég man sjálfur að ég var alltaf feiminn um það og fengum deilna við grannur stelpur sem ég telst "eðlileg" og ég eins og "undarlegt".

Í ár háskóli minn skortur af sjálfstrausti ekki gert mér greiða í relashionships með guyes, svo ég ákvað að lokum að umbreyta líkama minn og byrjaði að reyna mismunandi leiðir til að varpa sem umfram fitu burt.

Þar sem ég var ekki að meðvituð um óþekktarangi, tók ég oft sumir tíska mataræði sem lofað mér heim, bara til að fá fyrir vonbrigðum og þyngjast mína aftur. Ég reyndi jafnvel svelta og það var mest auful reynsla í lífi mínu! Ég virtist missa fullt af vatni og heilsu mína versnað á aðeins 3-4 dögum.

Frá þeim tíma, hef ég ákveðið að uppgötva hvernig annað fólk eins og mig er að berjast við bunga og fór að heimsækja alla þyngdartapi ráðstefnur ég gæti fundið. Það gaf mér ómetanlega reynslu og þekkingu af mismunandi mataræði og fitu progreams tap. Ég vissi hvað vann og hver var ekki einu sinni þess virði að reyna.

Það sem ég fann er gegnheill jákvæð viðbrögð frá mörgum konur og karla á svokölluðum kaloría shifing nálgun, sem hjálpaði fólki að fá unstuck með mataræði og léttast ansi hratt en í heilbrigðu hátt. Þannig að ég leitaði kaloríu breytast mataræði áætlanir og fann einn sem heitir "FatLoss4Idiots" og gaf það a reyna.

Eftir strangt eftir þetta mataræði áætlun fyrir einn mánuð ég fann líkama minn til að missa 20 £ fitu sem var frábær úrslit ég hef aldrei náð með öðrum þyngd tap forrit. Til að þeim tíma, líkami minn varð grannur í mitti og maga svæði, mjaðmir líka og maðurinn ég var deita var mjög hrifinn við umbreytingu mínum! Þess vegna hef ég ákveðið að deila reynslu minni með þér - Ég er viss um að þú getur laus feitur til góðs, sama hversu oft þú ekki, bara að halda það upp og þú munt ná árangri!

Bestu kveðjur á þyngd tap ferðalagi þínu,

Letha B. Reed