Það er auðvelt að setja á þyngd tap þegar þú ert einn og ekki eyða miklum tíma með gagnstæða kyni, en alltaf kemur þegar þú færð alvarleg og ákveður að þú þarft að missa 20 £, eða hugsanlega fleiri. Skyndilega vaknar minn kom þegar ég byrjaði að þróa tilfinningar fyrir mann í vinnunni. Mig langaði til að vekja hrifningu hans á komandi skrifstofu aðila og ef til vill ginna hann að spyrja mig út. Ég vissi að eina leiðin sem var að fara að gerast var að missa sumir af the flab þannig að ég fann meira kynæsandi og öruggur. Ég þurfti að missa 20 £ í mánuði til að gera það gerast!
Smelltu hér til að skoða mataræði áætlun sem hjálpaði mér að missa 20 £ í 1 mánuð.
Kannski þú ert ekki einn eða þú ert ekki sérstaklega hafa áhuga á að laða til sín elskhuga. There ert enn mörg önnur ástæða til að íhuga að komast í form:
- Brúðkaup daginn yðar er í nánd og kjóll er enn um helmingi stærð of lítil.
- Þú ert bridesmaid á þeim komandi brúðkaup, og auðvitað brúðurin valdi húð fastur, öfgafullur sýna kjól fyrir þig að vera niður á fullu.
- Þú ert að fara burt í háskóla og vita háskólasvæðið verður skrið með halla aðila og heitasta stúlka sem þú hefur alltaf lagt augun á.
- Þú vilt að lokum að í raun uppfylla upplausn-bara New Year þíns einu!
Versta tegund fitu er tegund sem safnar um lendar þínar, búa þeim ást annast sem gera horaður gallabuxur og sýna boli ómögulegt. Þó menn geta þjást frá útstæð "bjór þörmum" margar konur finna mjöðmum og maga verða lumpy og útbreiddur. Góðu fréttirnar eru, tók ég eftir verulegum umbótum á þessu sviði líkami minn eftir að hafa tekið af aðeins 20 pund.
Ég var tilbúinn til að missa þyngd til að taka mikið af tíma, því það tók svo langan tíma að setja það á! Samt, ég var mjög ánægð að sjá að eftir aðeins einn mánuð á áætlun mína, ég hafði misst £ 20 og sá stór munur í öllum vandræðum blettur minn. Mjaðmir mínar voru grannur. Kviður ekki reka eins langt. Mér fannst léttari og heilsa.
Ég veit að 20 £ er ekki hljóð eins og a tonn af þyngd að tapa, en miðað fyrri reynslu minni með mataræði sem afhent lítil eða engin úrslit í tvöfalt tíma, ég var mjög ánægð að sjá þá 20 £ farið í aðeins 1 mánuð!
Þú verður að vera varkár óður í the tegund af þyngd tap áætlun þú fylgist með. Ég hef verið alveg örvæntingarfullur að missa þyngd í fortíðinni og reyndi nokkur atriði sem setja heilsu mína í hættu eða þar sem haft alvarlegar aukaverkanir.
Ef þú vilt taka af þyngd og í raun halda því burt, verður þú að koma í veg fyrir nokkrum af hættulegustu mistök dieters almennt gera.
Ekki svelta þig!
Auðvitað munt þú tapa 20 £ ef ekki mikið meira ef þú svipta líkamann af mat. Hungri mataræði er oft fyrsta gerð að stýra þyngd sem stunduð af unglingum, og það er mjög oft fyrsta skrefið sem leiðir til alvarlegs átröskun.
Vandinn við að reyna að léttast með brellur hungri er að líkami yðar er ekki hægt að virka almennilega án þess að vera nærðir. Ef þú svelta þig of lengi, getur þú byrjað að taka hárið þynning út, húðin að verða þunn og líkami þinn skjálfti mikið. Þú munt tapa svo miklu meira en bara feitur!
Hvaða fólk átta sig ekki er sú að fólk sem svelta sig til lengri tíma litið enda upp með alvarlega geðsjúkdóma eins og heilbrigður. Þeir verða mjög ákafur, þunglyndi, og getur jafnvel orðið ofsóknaræði.
Mundu að ég sagði þér að ég hafði daga mína tilfinning alveg örvæntingarfullur að missa 20 £. Einn af fyrstu aðferðum mínum til að ná þessu markmiði var að einfaldlega hætta að borða fasta fæðu. ÉG var fær til halda út aðeins 3 daga, og svo var ég svo kalt og alveg tæmd af orku sem ég caved og innöndun á cheeseburger. Á aðeins þeim fáu daga, fann ég alvarlega breytingu á líkama mínum og það var ekki til hins betra!
Hér er mest hrikalegt hlutur óður í það: Ég missti aðeins 1 lítið pund, en þegar ég byrjaði að borða aftur ég fékk nærri 10 £!
Skurður á Pills
Ganga inn í hvaða verslun núna og þú munt finna hillur lína með pillum mataræði, allt frá fitu brennari til orku enhancers. Spurningin er hvers vegna svo margir af okkur falla fyrir óviðeigandi loforð þegar þeir augljóslega virka ekki. Ef þeir gerðu vinna, það myndi ekki vera of þung manneskja til vinstri á the reikistjarna!
Hér er sannleikurinn bak við pilla:
A. Flest af þeim mun leiða ekki til breytinga í líkama þínum yfirleitt.
B. Þeir sem ekki sýna niðurstöður verða mjög dýr.
C. Sumir vilja hafa hættulegar aukaverkanir.
D. Þú munt fá ALLAN þyngd aftur þegar þú hættir að taka töflurnar.
Celebrity Mataræði áætlanir eru öll hype!
Ég kalla Jenny Craig, Medifast og svipað stór vörumerki áætlun "Celebrity áætlun" vegna þess að þeir allir draga í örvæntingarfullri fólk með því að nota orðstír, sem eru greidd að missa þyngd. Það er satt að þú getur tapað þyngd á þessum áformum en fyrir flest fólk sem þeir eru ekki langtíma lausn.
The raunverulegur vandamál er á kostnað. Ef þú getur ekki efni á að borga aðild félagsgjöld eða kaupa öll matvæli í formi overpriced frystum mat, þá líkur eru á mjög auglýst forrit eru ekki að fara að vera sjálfbær til lengri tíma litið.
Út með fads
Hversu margir mataræði hefur þú reynt á síðasta ári? Hversu margar greinar sem innihalda miðað við þyngd tap ábendingar hafa lesið í gegnum tímarit eða á netinu? Hversu margar TV sýning hefur þú fylgst sem reyndi að selja þér á nýja bók sumum orðstír þjálfari er? Ef þú ert eins og mig, finnst þú sennilega óvart með því stöðugt að breytast tíska mataræði sem keppa um athygli.
Ef þú tekur smá stund að gera nokkrar rannsóknir á gildi þessara mataræði, munt þú finna að flestir þeirra hafa engar vísindalegar stuðningur. Í staðreynd, margir þeirra munu vera í beinni mótsögn við hvernig líkami þinn náttúrulega ferli matvæla og brennir burt fitu. Það er hvers vegna þeir geta allir verið lumped saman fads.
Einn af stærstu tíska fæði allra tíma var Atkins fæði. Margir sver enn af henni, en það hefur reynst mjög skaðlegt fólki með tiltekna sjúkdóma.
Aðferðir Hvað Vinna?
Ég er mjög lánsöm að eiga ferð mína til að missa 20 £ lauk þegar ég fann einn ótrúlega áætlun sem leyfa mér að lokum að taka af þyngd á öruggan en skjótum hætti.
Ég fann sjálfa mig spjalla á netinu og fleiri og fleiri, tengingu við fólk í þyngd tap umræðunum sem deila markmiðum mínum í lífinu. Ég hélt ég vissi allt sem var að vita um næringarfræðingur á þeim tímapunkti, þar til ég kom af einhverjum samtöl á kaloría breytast. Þetta var eitthvað sem ég vissi ekkert um.
Online umræður um kaloríu breytast á endanum leiddi mig að uppgötva forrit sem heitir FatLoss4Idiots. Ég hló við nafnið í fyrstu, en þegar ég uppgötvaði hversu einfalt og árangursríkt the program var, fann ég sjálfa mig hrifin. Ég hafði loksins fundið svarið við missa þyngd og halda það burt að eilífu.
Ég fann leiðbeiningar um val the réttur matvæli og sameina matvæli fyrir hámarks þyngd tap afar skilvirk og fann mig ánægður á öllum tímum, ólíkt öðrum mataræði. Ég áttaði mig líka eftir skamman tíma á áætlun sem umbrot minn var að dæla erfitt ekki aðeins á æfingar minn, en allan daginn og nóttina.
Niðurstöðurnar? Á aðeins einum mánuði á þessari áætlun ég missti 20 £!
Mundu markmið mitt að missa 20 £ í 1 mánuð til heilla að myndarlegur strákur í vinnunni? Jæja, þetta var að lokum forritið sem leyfa mér að hitta þessi markmið. Ég vildi að ég gæti sagt það í uppnámi út og ég er nú gift kona, en við getum ekki allt í lífinu. Ég er enn einn (enn 
En ég er fabulously grannur einn sem lítur ótrúlega í horaður gallabuxur.
Inngangur að Plan mitt
Ég mun byrja með kostnað FatLoss4Idiots program, þar sem það er stærsta laga kaffi á áætlun. Fyrir rétt undir $ 60, getur þú skráð þig fyrir Beyond Hitaeiningar program, sem er það sem ég er eftirfarandi. Það gefur þér allt sem þú þarft til að byrja að missa þyngd fljótur, og sem inniheldur fæði rafall sem gerir máltíð áætlanagerð hratt og einfalt.
Ef markmið þitt er að missa 20 £ í mánuði, það er örugglega sanngjarnt markmið með þessari áætlun. Það er alveg öruggt að nota lengri tíma og geta jafnvel verið lagað að þínum lífsstíl og nota restina af lífi þínu. Hvort sem þú hefur bara £ 20 til að taka burt eða meira en 100, þetta er áætlun sem mun virka fyrir þig í the langur hlaupa.
Hef áhuga á að vita meira um kaloríu breytast mataræði áætlun? Smelltu HÉR.
FatLoss4Idiots Kostir
Þessi stærsti kostur ég fann með þessari áætlun er að það er einfalt. Það hvílir á undirstöðu kaloría telja, sem er afar árangursrík leið til að léttast sem heldur ekki stjórn a einhver fjöldi af þinn tími á hverjum einasta degi. Það er eitthvað sem krefst ekki dýrt tæki og að bókstaflega allir geta gert.
Þó það er upphaflegu fjárfestingunni til að nálgast allar hliðar á áætlun, þetta er hagkvæm aðferð af þyngd tap sem ekki krefjast mánaðarlega félagsaðiid gjald eða dýr vara og máltíðir. Það er líka engin hætta á að ræða, þar sem fjallað er um í a peningar-bak ábyrgð 2 mánuði.
Að lokum, hvað ég elska um þessa áætlun er að þú þarft ekki að bíða eftir að sjá niðurstöður. ÉG var fær til að missa 20 £ í mánuði, sem er alveg sanngjarnt fyrir flest fólk. Opinber loforð áætlunarinnar er að þú getur tekið burt £ 9 fresti 11 daga.
FatLoss4Idiots Ókostir
Stærsta Ókosturinn sem ég fann var að þurfa að gefa upp nokkrar af uppáhalds mat minn. Ég var tilbúinn fyrir þetta áður en ég byrjaði jafnvel mataræði og eftir að hafa lesið upplýsingarnar á áætlun ég áttaði verðmæti takmarka hluti sem bjóða upp á líkama minn lítið næringargildi.
Ef þú ert að reyna að missa neinn raunverulegan magn af þyngd, og sérstaklega ef þú vilt gera það fljótt, þú þarft að vera tilbúinn til að gera sumir fórnir. Hvað er meira virði fyrir þig: a heilbrigður, snyrta líkama eða cheeseburger?
Á Final athugasemd
Í víðtæka reynslu minni með næringarfræðingur, FatLoss4Idiots er öruggasta og hraðasta leiðin til að léttast og virkilega halda það burt lengri tíma litið. Hvort sem þú ert áhugasamir um varðandi heilbrigði eða eingöngu fyrir leiki sakir, þetta er ein leið til að taka af þyngd sem vilja ekki aukasprenging mánuðum eða árum niður götuna.
Ef þú hefur barist til að fylgja mataræði áætlun stöðugt í fortíðinni, að gefa þér eitt síðasta tækifæri til að sjá hvað þú getur gert. Þyngd tap er að stórum hluta andlegt leik, þannig að skuldbinda sig höfuðið að gera það gerast og þú munt sjá þær niðurstöður sem þú vilt.
comment… read it below or add one } {1 athugasemd ... lesa það hér fyrir neðan eða bæta við einum }
Great síða - Ég er að fara tengil á síðuna mína http://myweightlossmotivator.com á síðuna þína til að fá upplýsingar - að halda mér settar