Tá sé éasca a chur amach meáchain caillteanas nuair a bhíonn tú singil, agus ní am a chaitheamh i bhfad leis an ghnéas eile, ach níl a thagann i gcónaí am nuair a fhaigheann tú dáiríre agus cinneadh a dhéanamh is gá duit a scaoilte £ 20, nó b'fhéidir níos mó. Mo awakening tobann tháinig nuair a thosaigh mé a fhorbairt mothúcháin d'fhear ag an obair. Bhí mé ag iarraidh cur ina luí air ag páirtí oifig ag teacht aníos agus b'fhéidir mhealladh air a iarraidh orm amach. Bhí a fhios agam an t-aon bhealach go raibh dul chun tarlú go raibh a chailleadh ar chuid de na flab sin Bhraith mé níos mó sexy agus muiníneach. Bhí mé a scaoilte £ 20 in aghaidh na míosa a dhéanamh a tharlaíonn!
Cliceáil anseo chun an plean aiste bia a chabhraigh liom chailleadh £ 20 i 1 mhí.
B'fhéidir nach bhfuil tú amháin nó nach bhfuil tú go háirithe spéis a mhealladh lover. Tá go leor cúiseanna eile fós a mheas ag fáil i gcruth:
- Tá do lá bainise tharraingt in aice agus is é an gúna fós ag thart ar leath de mhéid ró-bheag.
- Tá tú an bridesmaid ag an bainise atá le teacht, agus ar ndóigh roghnaigh an Bride ina craiceann daingean, gúna nochtadh ultra chun tú a chaitheamh síos an aisle.
- Tá tú ag dul amach chuig coláiste agus tá a fhios a bheidh ar an gcampas a crawling le comhlachtaí thrua agus na cailíní teo atá tú riamh a leagtar súile ar.
- Ba mhaith leat ar deireadh a chomhlíonadh iarbhír do Bhliain Nua-rún ach aon uair amháin!
Is é an cineál is measa de saille comhlacht ar an gcineál a bhailíonn thart ar do waist, ag cruthú na Láimhseálann grá a dhéanann jeans skinny agus bairr nochtadh dodhéanta. Cé go bhféadfadh na fir ag fulaingt ó "gut beoir" protruding teacht ar go leor mná a cromáin agus goilí bheith lumpy agus a leathnú. Is é an dea-scéal, thug mé faoi deara feabhsuithe suntasacha sa réimse seo do mo chorp tar éis cur as ach 20 punt.
D'ullmhaigh mé le haghaidh an meáchan a chailleadh a ghlacadh go leor ama, ós rud é thóg sé den sórt sin ar feadh i bhfad chun é a chur ar! Ach, bhí mé an-sásta a fheiceáil go díreach tar éis mí amháin ar mo phlean, gur chaill mé £ 20 agus chonaic sé difríocht mhór i ngach mo spotaí trioblóide. Bhí mo cromáin slimmer. Ní raibh mo bholg protrude chomh fada. Bhraith mé níos éadroime agus níos sláintiúla.
Tá a fhios agam nach bhfuil £ 20 fuaime mar a ton meáchan a chailleadh, ach smaoineamh ar mo thaithí roimhe seo le aistí bia a sheachadadh beag chun aon torthaí in am faoi dhó ar an, bhí mé thar a bheith sásta a fheiceáil siúd £ 20 imithe i mí díreach 1!
Tá tú a bheith aireach faoin gcineál phlean meáchain caillteanas tú a leanúint. Bhí mé go leor éadóchasach a chailleadh an meáchan san am atá caite agus iarracht roinnt rudaí a chur ar mo shláinte i mbaol nó a raibh fo-iarsmaí tromchúiseacha.
Más mian leat éirí de thalamh an meáchan agus ar ndóigh, é a choinneáil amach, beidh ort a sheachaint roinnt de na botúin is contúirtí dieters coitianta a dhéanamh.
Ná starve Yourself!
Ar ndóigh, caillfidh tú £ 20 más rud é nach bhfuil níos mó a lán má tá tú bhainfaidh do chorp an bhia. Tá aistí bia starvation go minic ar an chéad chineál meáchan a rialú chleachtadh ag déagóirí, agus tá sé an-minic an chéad chéim ag teacht suas le neamhord itheacháin tromchúiseach.
Is é an fhadhb atá leis an iarraidh meáchan a chailleadh le gimmicks starvation nach bhfuil in ann do chomhlacht chun feidhme i gceart gan a bheith á chothú. Má tá tú starve tú féin ró-fhada, beidh tú tús le fógra do chuid gruaige tanú amach, do chraiceann ag éirí tanaí agus do chorp shivering go leor. Caillfidh tú sin i bhfad níos mó ná saill!
Cad é nach bhfuil daoine is mó a bhaint amach go dhaoine a starve féin deireadh téarma fada suas le neamhoird meabhrach dian chomh maith. Thagann siad thar a bheith imníoch, depressed, agus d'fhéadfadh sé a bheith fiú paranoid.
Cuimhnigh, Dúirt mé leat go raibh mé mo lá mothú go leor éadóchasach a scaoilte £ 20. Ceann de mo modhanna luath den sprioc seo a chur chun stop a bhí díreach ag ithe bia soladach. Bhí mé in ann a shealbhú amach le haghaidh ach 3 lá, agus ansin bhí mé chomh fuar agus go hiomlán silte fuinnimh go caved mé agus ionanálú a cheeseburger. I ach cúpla lá sin, bhraith mé athrú mór i mo chorp, agus nach raibh sé ar an níos fearr!
Seo an rud is tubaisteach mar gheall air: Chaill mé ach £ 1 beag, ach nuair a thosaigh mé ag ithe arís fuair mé gar do £ 10!
Díog na Pills
Siúlóid isteach in aon siopa ceart anois agus beidh teacht ar seilfeanna lined le pills aiste bia, ag réimsiú ó dóirí saill go méadaitheoirí fuinnimh agat. Is í an cheist cén fáth mar sin titim a lán againn do na gealltanais gimmicky nuair a bhíonn siad nach léir go bhfuil obair. Má raibh siad ag obair, ní bheadh duine róthrom fágtha ar an phláinéid!
Seo an fhírinne laistiar an pills:
Beidh A. chuid is mó acu mar thoradh ar aon athruithe i do chorp ar fad.
B. Beidh Iad siúd a dhéanann léiríonn roinnt torthaí a bheith an-chostasach.
Beidh C. roinnt fo-iarsmaí a bheith contúirteach.
D. Beidh tú a fháil GACH an meáchan ar ais nuair a tá tú ag cur stop an pills.
An bhfuil Pleananna aiste bia Celebrity Gach Hype!
Iarraim Jenny Craig, Medifast, agus pleananna ainm branda den chineál céanna mór "pleananna Celebrity" toisc go bhfuil siad go léir a tharraingt i ndaoine éadóchasach le húsáid cáiliúla a íoctar meáchan a chailleadh. Tá sé fíor is féidir leat meáchan a chailleadh ar na pleananna seo le haghaidh daoine is mó, ach nach bhfuil siad ar an réiteach fadtéarmach.
Is é an fhadhb atá fíor an chostas. Mura féidir leat an acmhainn a íoc ballraíocht dleachtanna nó iad ar fad do bia a cheannach i bhfoirm béilí reoite overpriced, ansin tá seans go mór na cláir a fhógairt nach bhfuil ag dul a bheith fadtéarmach inbhuanaithe.
Amach leis an fads
Cé mhéad aistí Tá iarracht déanta agat le bliain anuas? Cé mhéad earraí ina bhfuil leideanna meáchain caillteanas bhfuil tú ag léamh trí irisí nó ar líne? Cé mhéad Léiríonn teilifíse ag faire ort go bhfuil iarracht a dhíol tú ar roinnt oiliúnóra celebrity leabhar nua? Má tá tú ag cosúil liomsa, is dócha go mbraitheann tú overwhelmed leis na aistí fad atá ag athrú de shíor ag iomaíocht le haghaidh aird.
Má tá tú a chur i láthair a dhéanamh ar roinnt taighde a dhéanamh ar bhailíocht na n-aistí bia, beidh tú go bhfuil an chuid is mó acu gan aon tacaíocht eolaíoch. Go deimhin, beidh go leor acu a bheith i contradiction díreach leis an gcaoi ar do chorp próisis nádúrtha bia agus dónna as saille. Sin é an fáth gur féidir iad a lumped go léir le chéile mar fads.
Ba é ceann de na aistí fad is mó i gcónaí an aiste bia Atkins. Mionn a lán daoine fós ag sé, cé go bhfuil sé cruthaithe go leor sé díobhálach do dhaoine le breoiteachtaí leith.
Obair Cad Modhanna?
Tá mé an-ádh gur chríochnaigh mo thuras féin a chailleadh £ 20 nuair a fuair mé amach ceann plean iontach go bhfuil cead dom a chur ar deireadh as an meáchan ar bhealach sábháilte ach go tapa.
Fuair mé mé féin ar líne chatting níos mó agus níos mó, ag nascadh le daoine i bhfóraim meáchain caillteanas a roinn mo spriocanna sa saol. Shíl mé go raibh a fhios agam go léir ar an eolas faoi aiste ag an bpointe sin, go dtí go tharla mé ag roinnt comhráití ar calorie aistriú. Ba é seo an rud a fhios agam aon rud faoi.
Díospóireachtaí ar líne de calorie aistriú sa deireadh, rinne mé le fáil amach clár ar a dtugtar FatLoss4Idiots. Laughed mé ag an t-ainm ar dtús, ach nuair a fuair mé amach conas a bhí simplí agus éifeachtach ar an gclár, fuair mé mé féin hooked. Chinn mé go raibh deireadh an freagra ar loosing an meáchan agus a choimeád sí amach go deo.
Fuair mé na treoirlínte maidir le roghnú na bianna ceart agus le chéile le bianna le haghaidh cailliúint meáchain uasta thar a bheith éifeachtach agus fuair mé féin sásta ag gach tráth, murab ionann agus le aistí eile. Thuig mé tar éis tréimhse ghearr ama ar an bplean go raibh mo metabolism pumpála crua, ní hamháin le linn mo workouts, ach gach lá agus oíche ar fad.
Na torthaí? I mí ach amháin ar an bplean seo Chaill mé £ 20!
Cuimhnigh mo sprioc a scaoilte £ 20 i 1 mhí a luí go Guy dathúil ag an obair? Bhuel, ba é seo deireadh leis an gclár go bhfuil cead dom chun freastal ar an sprioc sin. Is mian liom a rá go raibh mé in ann rudaí a d'oibrigh amach agus tá mé anois bean phósta, ach ní féidir linn a bheith gach rud sa saol. Tá mé fós singil (fós 
, Ach tá mé singil fabulously caol a bhreathnaíonn iontach i jeans skinny.
Intro Chun Mo Phlean
Beidh mé ag tosú leis an chostas an chlár FatLoss4Idiots, ós rud é go bhfuil an Perk is mó leis an bplean. Do díreach faoi $ 60, is féidir leat clárú le haghaidh an chláir Calories Beyond, a bhfuil cad agam seo a leanas. Tugann sé tú gach rud atá uait chun tús a chailliúint an meáchan tapa, agus go n-áirítear an gineadóir aiste bia a dhéanann pleanála béilí go tapa agus go simplí.
Má tá do sprioc a scaoilte £ 20 in aghaidh na míosa, tá sé cinnte gur sprioc réasúnach leis an bplean seo. Tá sé go hiomlán sábháilte a úsáid go fadtéarmach agus is féidir a chur in oiriúint, fiú le do stíl mhaireachtála agus a úsáidtear an chuid eile de do shaol. Cibé tá tú díreach £ 20 a chur ar ceal nó níos mó ná 100, tá sé seo le plean a bheidh ag obair ar do shon san fhadtréimhse.
Spéis agat in a fhios agam níos mó faoi phlean gcalraí aiste bia a aistriú? Cliceáil ANSEO.
Buntáistí FatLoss4Idiots
Is é seo an buntáiste is mó fuair mé leis an bplean seo go bhfuil sé simplí. Luíonn sé ar comhaireamh calorie bunúsacha, a bhfuil ar bhealach an-éifeachtach chun meáchan a chailleadh gceannas chomh maith nach bhfuil a lán de do chuid ama ar bhonn laethúil. Tá sé rud éigin nach gá uirlisí costasach agus go litriúil féidir aon duine a dhéanamh.
Cé go bhfuil an infheistíocht tosaigh rochtain a fháil ar gach gné den phlean, is é seo an modh ar phraghas réasúnta de réir meáchain caillteanas nach bhfuil gá le táirgí ballraíocht míosúil dleachtanna nó costasach agus béilí. Níl aon riosca atá i gceist freisin, ós rud é tá tú clúdaithe ag ráthaíocht 2 mhí-airgead ar ais.
Ar deireadh, cad is breá liom faoi phlean seo nach bhfuil tú ag fanacht le torthaí a fheiceáil. Bhí mé in ann a scaoilte £ 20 in aghaidh na míosa, atá go hiomlán réasúnta haghaidh daoine is mó. Is é an chláir gheallúint oifigiúil gur féidir leat éirí de thalamh £ 9 gach 11 lá.
Míbhuntáistí FatLoss4Idiots
É an míbhuntáiste is mó a fuair mé amach go raibh a bheith riachtanach a thabhairt suas roinnt de mo bianna is fearr leat. D'ullmhaigh mé as seo sular thosaigh mé fiú ar an aiste bia agus tar éis léamh an bhfaisnéis soláthraithe ar an bplean thuig mé an luach a theorannú rudaí a chuireann mo chorp luach cothaithe beag.
Má tá tú ag iarraidh a scaoilte aon mhéid iarbhír de réir meáchain, agus go háirithe más mian leat é a dhéanamh go tapa, caithfidh tú a bheith ullmhaithe a dhéanamh ar roinnt íobairtí. Cad is fiú níos mó a thabhairt duit: sláintiúil, comhlacht Baile Átha Troim nó go cheeseburger?
Ar Nóta Deiridh
I mo taithí fhairsing leis an aiste, tá FatLoss4Idiots an dóigh is sábháilte agus is tapúla meáchan a chailleadh agus é a choinneáil amach i ndáiríre go fadtéarmach. Cibé an bhfuil tú ag spreagtha ag imní faoi shláinte nó amháin ar son láithrithe, is é seo bealach amháin chun éirí de thalamh an meáchan nach mbeidh backfire mhí nó bliain síos an bóthar.
Má tá tú ag streachailt a leanúint le plean aiste bia go seasta san am atá caite, a thabhairt duit féin amháin seans go deireanach a fheiceáil cad is féidir leat a dhéanamh. Is meáchain caillteanas den chuid is mó cluiche mheabhair-ghalar, tiomantas sin do cheann a fhágann go bhfuil sé tarlú agus feicfidh tú na torthaí is mian leat.
comment } { 1 comment }
